Jun 1, 2021

初めての雑穀料理教室〜オートミール編〜

オートミールはオーツ麦を脱穀し潰して乾燥させたものです。簡単に加熱でき、鉄分や食物繊維が玄米よりも多く含まれ、しかもローカロリー。血糖値も上昇ずらいのでとても理想的な穀類です。オーガニックのオートミールを使ったヘルシーなオートミールの料理を作ります。是非ご一緒にどうぞ!

<メニュー>

オートミールコロッケ酒粕トマトソースがけ

オートミールのサラダ

オートミール入りビジソワーズ

オートミールとナッツのグラノーラ

◯日時:6月15日(火)10:00〜13:00

◯参加費:4500円(ランチ・お土産付)

◯申し込み:お電話かメールでどうぞ。furaorganic@gmail.com

*当日キャンセルにつきましては全額ご負担いただきますのでご了承ください。

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