雑穀料理教室〜ひえ編〜

ビタミンB群やミネラル、食物繊維が豊富はヒエ。特に、ヒエに含まれる食物繊維は便秘の解消に効果的であり、腸内環境を整える働きが期待できます。 また、低カロリーで健康的なダイエット食材でもあります。ご飯に入れて炊くだけでなくそのまま炊いて美味しいお魚フライを作りましょう。驚くほどサ・カ・ナです！

◇日時:８月２６日(火）１０：００〜１３：００

◇メニュー：ヒエ炊き方の説明・効能について

・ヒエのフィッシュフライ

・ヒエのドレッシングサラダ

・ヒエのシチュー

◇参加費:６０００円（ランチ・お土産付）

＊お持ち帰り用の容器をご持参ください。当日キャンセルは全額ご負担いただきますのでご了承ください。

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